Pilates
Pilates löst Spannungen, formt und strafft die Figur, bringt neue Energie, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Dieses Ganzkörpertraining vereinigt Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte, dem Powerhouse. Die Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.
Bitte bringen Sie ein Handtuch zur Auflage auf die Gymnastikmatte mit!
| Kurs-Nr.: E07 Pilates |
| Termin: Montags, 18:40 - 19:30 Uhr |
| Ort: Gymnastikraum Rundsporthalle |
| Kursleiterin: Kerstin Klingler |
| Kursstart: 15. September 2025 |
| Kursstunden: 12 |
| Kursgebühr: 105 € / 66 € VfL-Mitglieder |
| Kurs-Nr.: E08 Pilates |
| Termin: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Ort: VfL Sportstudio |
| Kursleiterin: Emilija Thom |
| Kursstart: 18. September 2025 |
| Kursstunden: 12 |
| Kursgebühr: 126 € / 78 € VfL-Mitglieder |
Für diesen Kurs benötigen Sie zusätzlich zum Handtuch auch eine Gymnastikmatte!
