Sturzprävention
StuBS - Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß
Sturzprävention - ein qualifiziertes Training um im Alltag mobil und aktiv zu bleiben und das Sturzrisiko zu senken.
Inhalt dieses Kurses ist sowohl das Gleichgewichts-, das Koordination-, Gangsicherheitstraining als auch die Kraftschulung.
Kombinierte Übungen von Bewegung, Gedächtnis und Wahrnehmung fördern die Reaktionsfähigkeit und Sicherheit vor Stürzen.
Dies ist ein zertifizierter Kurs und wird von Krankenkassen unterstütz!
Ü70 Frauengymnastik
Ein Kurs für alle Damen, die auch im fortgeschrittenen Alter noch fit und aktiv bleiben wollen.