Ü70 Frauengymnastik
Ein Kurs für alle Damen, die auch im fortgeschrittenen Alter noch fit und aktiv bleiben wollen.
Sturzprävention
StuBS - Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß
Sturzprävention - ein qualifiziertes Training um im Alltag mobil und aktiv zu bleiben und das Sturzrisiko zu senken.
Inhalt dieses Kurses ist sowohl das Gleichgewichts-, das Koordination-, Gangsicherheitstraining als auch die Kraftschulung.
Kombinierte Übungen von Bewegung, Gedächtnis und Wahrnehmung fördern die Reaktionsfähigkeit und Sicherheit vor Stürzen.