Kursplan 2024
Unsere Kurse finden in drei Einheiten pro Jahr statt:
Von Januar bis März, von April bis Juli und nach der Sommerpause von September bis Dezember.
| Montag | ||
|---|---|---|
| O 04 - FitnessMix Outdoor | 09:00 - 10:00 Uhr | ab VfL-Gelände |
| F 11 - IndoorCycling | 10:15 - 11:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| M 02 - BodyFit Senioren | 15:00 - 16:00 Uhr | AthletiCo |
| E07 - Pilates Beginner | 16:15 - 17:15 Uhr | VfL Sportstudio |
| O 05 - Functional Training Outdoor | 18:00 - 19:00 Uhr | ab VfL-Gelände |
| E 04 - Yoga | 18:45 - 19:45 Uhr | VfL Sportstudio |
| E 05 - Yoga | 20:00 - 21:15 Uhr | VfL Sportstudio |
| Dienstag | ||
|---|---|---|
| B 05 - RückenFit | 08:30 - 09:30 Uhr | VfL Sportstudio |
| B 01 - Antara | 09:30 - 10:30 Uhr | VfL Sportstudio |
| S 01 - Sturzprävention | 10:40 - 11:40 Uhr | VfL Sportstudio |
| S 02 - Qi Gong für Senioren | 11:40 - 12:40 Uhr | ab VfL Gelände |
| B 04 - Antara | 18:00 - 19:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| M 01 - BodyFit Teens | 18:00 - 19:00 Uhr | AthletiCo |
| T 03 - Zumba® | 18:30 - 19:30 Uhr | Rundsporthalle Gymnastikraum |
| F 06 - Aroha | 19:00 - 20:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| F 02 - FitnessMix | 19:00 - 20:00 Uhr | VfL Halle 2 |
| M 05 - BodyFit | 19:00 - 20:00 Uhr | AthletiCo |
| M 06 - BodyFit | 20:00 - 21:00 Uhr | AthletiCo |
| F 13 - IndoorCycling | 20:00 - 20:45 Uhr | VfL Sportstudio |
| Mittwoch | ||
|---|---|---|
| E 01 - Good Morning Yoga | 08:00 - 09:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| M 04 - BodyFit | 09:00 - 10:00 Uhr | AthletiCo |
| F 10 - Pump It | 17:30 - 18:30 Uhr | VfL Sportstudio |
| F 09 - FitMix Power | 18:30 - 19:30 Uhr | VfL Halle 2 |
| O 02 - XCO-Walking | 18:30 - 19:30 Uhr | ab VfL-Gelände |
| F 14 - IndoorCycling | 18:35 - 19:20 Uhr | VfL Sportstudio |
| E 06 - Hatha Yoga | 19:30 - 21:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| Donnerstag | ||
|---|---|---|
| F 04 - FitnessMix | 08:30 - 09:30 Uhr | VfL-Halle 1 |
| S 04 - Yoga für Senioren | 08:45 - 09:45 Uhr | VfL Halle 2 |
| F 01 - FitnessMix für Mamis | 09:45 - 10:45 Uhr | VfL Sportstudio |
| E 02 - Qi Gong | 17:00 - 17:55 Uhr | Comeniushalle |
| F 12 - IndoorCycling | 17:00 - 17:45 Uhr | VfL Sportstudio |
| T 03 - Zumba Gold® | 17:30 - 18:30 Uhr | Rundsporthalle Gymnastikraum |
| E 08 - Pilates | 18:00 - 19:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| E 03 - Tai Chi Chuan | 18:00 - 19:00 Uhr | Comeniushalle |
| E 09 - Pilates | 19:00 - 20:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| F 15 - Pump it | 19:00 - 20:00 Uhr | VfL Sportstudio |
| Freitag | ||
|---|---|---|
| O 04 - XCO-Walking | 08:30 - 09:45 Uhr | VfL-Gelände |
| O 01 - WalkingPlus | 08:45 - 09:45 Uhr | VfL-Gelände |
| M 03 - BodyFit Senioren | 09:00 - 10:00 Uhr | AthletiCo |
| S 03 - Ü 70 Frauengymnastik | 11:30 - 12:30 Uhr | VfL Halle 2 |
| T 01 - Line Dance | 19:00 - 20:00 Uhr | Rundsporthalle Gymnastikraum |
| F 07 - Boxen | 19:15 - 20:15 Uhr | VfL Halle 1 |
| Samstag | ||
|---|---|---|
| E 10 - Hatha Yoga Beginner | 09:30 - 10:15 Uhr | VfL Sportstudio |