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Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers
ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
Ganzkörpertraining, welches nicht nur Ausdauer und Muskelkraft, sondern auch Koordination und Reflexe verbessert.
Neben Kraft- und Fitnessübungen, lernt Ihr einfache Schlagkombinationen und Boxtechnik.
In diesem Kurs erlebst Du abwechslungsreiche Stunden mit und ohne Kleingeräte.
Intensives Ausdauer- und Kräftigungprogramm für den ganzen Körper.
