NEU bei der ffg: MamaZeit - Fitness mit Baby

MamaZeit – Fitness mit Baby
Zeit für Bewegung. Zeit für dich. Gemeinsam mit deinem Baby.

Dein Rückbildungskurs ist abgeschlossen und du möchtest wieder aktiv werden? Du wünschst dir mehr Kraft für den Mama-Alltag und möchtest Schritt für Schritt zurück ins Training finden? Dann bist du bei MamaZeit genau richtig!

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – gemeinsam mit anderen Mamas. Die Postnataltrainerin Mandy Griese begleitet ich dich mit Übungen, die auf die Zeit nach der Schwangerschaft abgestimmt sind. Dabei wird deinen Beckenboden, deine Körpermitte und dein individueller Trainingsstand berücksichtigt

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Dein Baby darf selbstverständlich dabei sein. Es kann neben dir auf einer Decke liegen, die Umgebung entdecken oder deine Nähe genießen. Zeit zum Stillen, Wickeln und Kuscheln gehört dazu – ohne Stress und ohne Leistungsdruck.

Das erwartet dich:

♥ Bewegung und Zeit für dich: Stärke deinen Körper und tanke neue Energie für deinen Alltag.
♥ Training in deinem Tempo: Mit Übungsvarianten, die zu dir und deiner aktuellen Belastbarkeit passen.
♥ Gemeinsam mit anderen Mamas: Raum für Austausch, neue Kontakte und Freude an Bewegung.
♥ Mit Baby und ohne Betreuungsstress: Ihr kommt zusammen, und du kannst dir trotzdem Zeit für dich nehmen.
♥ Drinnen aktiv: Im Gymnastikraum trainieren wir unabhängig vom Wetter.

Bei MamaZeit musst du nichts beweisen. Du darfst dort starten, wo du gerade stehst, und Schritt für Schritt mehr Kraft und Vertrauen in deinen Körper gewinnen.

Teste jetzt den Kurs mit einem Sonderpreis zur Einführung in sechs Terminen bis Weihnachten.