Pilates

Pilates löst Spannungen, formt und strafft die Figur, bringt neue Energie, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.

Dieses Ganzkörpertraining vereinigt Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte, dem Powerhouse. Die Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.

Bitte bringen Sie ein Handtuch zur Auflage auf die Gymnastikmatte mit!

Kurs-Nr.: E07 Pilates Beginner
Termin: Montags, 16:15 - 17:15 Uhr
Ort: VfL Sportstudio
Kursleiterin: Kerstin Klingler
Kursstart: 06. Mai 2024
Kursstunden: 8
Kursgebühr: 52,00 € VfL-Mitglieder, 78 € Nichtmitglieder

Kurs-Nr.: E08 Pilates
Termin: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: VfL Sportstudio
Kursleiterin: Emilija Thom
Kursstart: 11. April 2024
Kursstunden: 11
Kursgebühr: 71,50 € VfL-Mitglieder, 107,50 € Nichtmitglieder

Für diesen Kurs benötigen Sie zusätzlich zum Handtuch auch eine Gymnastikmatte!

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu einem der Kurse anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular sowie das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es zu uns.