Hatha Yoga
Die verschiedenen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen dehnen Deine Muskeln und kräftigen Deinen gesamten Körper.
Hatha Yoga ist ein ruhiger, sehr klassischer Yogastil, bei dem Du langsam die Körperstellungen aufbaust und etwas länger darin verweilst. Die Mischung aus Anstrengung und Entspannung wird auf die Dauer zu einer Meditation mit dem ganzen Körper. Durch regelmäßiges Üben stellt sich körperliches und seelisches Wohlbefinden ein. So kannst Du den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen und mehr Lebensqualität erfahren.