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Zumba für Senioren

die leichtere Form von ZUMBA angepasst für Senioren

Der Unterschied liegt in der Intensität. Wir bieten die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität und reduziertem Tempo an.

Dieses Programm ist speziell für Senioren aufgebaut, denen eine normale Zumba Stunde zu anstrengend ist.

Vorteile:

Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

Du bekommst also einfache Zumba Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren.

Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.

Kurs-Nr.: S05 Zumba Gold®
Termin: Dienstags, 11:00 - 12:o0 Uhr
Ort: VfL Sportstudio
Kursleiterin: Andrea Metzner
Kursstart: 4. Juni 2024
Kursstunden: 5
Preise: 46,50 € /25 (VfL-Mitglieder)