Die Bewegungen werden langsam, ruhig und fliessend ausgeführt. Entspannende, rythmische Musik im Hintergrund begleitet die Übungen. Die einzelnen Übungssequenzen wiederholen sich und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt. Diese öffnenden Bewegungen führen zu einem neuen Körpergefühl. Gekrümmte Haltungen, runde Rücken und nach vorne gefallene Schultern bekommen einen Gegenimpuls.

Für diesen Kurs benötigen Sie zusätzlich zum Handtuch auch eine Gymnastikmatte!

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu einem der Kurse anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular sowie das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es zu uns.