Walking (ohne Stöcke), PLUS Übungen mit einem elastischen Band zum gezielten Aufbau der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung/Linderung von Rückenschmerzen.

Für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte.

Wir treffen uns bei jedem Wetter!

Kleidung entsprechend der Witterung anpassen!

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu einem der Kurse anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular sowie das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es zu uns.