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The Jungle Body® - Dance-Fitness
The Jungle Body® ist ein abwechslungsreiches, hochintensives Dance-Fitness-Workout aus Australien, das Bewegung, Musik und Fitness miteinander verbindet. Die dynamischen Choreografien machen Spaß und bringen den ganzen Körper in Bewegung.
Es werden verschiedene Tanzstile wie z.B. Hip Hop oder Afro mit Cardio-Elementen, funktionellen Übungen und Boxbewegungen kombiniert. Der Kurs zielt darauf ab, die körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Koordination und Körpergefühl zu verbessern. Gleichzeitig können Bewegung, Musik und das gemeinsame Training das mentale Wohlbefinden fördern, Stress abbauen und für gute Laune und neue Energie sorgen.
Die Choreografien sind leicht erlernbar und auch ohne Tanzerfahrung gut mitzumachen. Bei Vorerkrankungen, akuten Beschwerden oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen oder uns vorab zu kontaktieren.
