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Pilates - Beginner
Für Beginner auch ideal zur Rückbildung nach der Schwangerschaft
Stärken Sie Ihren Körper mit Pilates! Dieser Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Pilates-Übungen, die gezielt die Muskulatur kräftigen, die Flexibilität erhöhen und die Körperhaltung verbessern. Dieser Kurs richtet sich auch an Wiedereinsteiger, die wieder einsteigen möchten.
Besonders geeignet auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft, hilft Pilates dabei, die Stabilität des Rumpfes zu fördern und das Körperbewusstsein zu schärfen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Matte mit.