Ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches Herz-Kreislauftraining (Aerobic/Step) aus einem Mix von Ausdauer- und Kräftigungsübungen (mit und ohne Geräte).

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu einem der Kurse anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular sowie das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es zu uns.